Catalog Naturist

CaliVita
Ceaiuri
Creme \ Unguente
Cuplu
Miere
Produse cosmetice
Produse ingrijire copii
Produse pentru igiena
Produse pentru raceala
Produse uz tehnico-medical
Siropuri
Supliment alimentar \ nutritiv
Tincturi \ Extracte
Uleiuri
Vitamine \ Minerale
Diverse
Voucher \ Promotii
Promotie Fares

Top vanzari

1.   Ulei de Somon OMEGA 3
2.   Vitamina C + Zinc
3.   The Ultimate Colon Cleanser
4.   Vitamina C 1000mg - efervescente
5.   Calciu Forte 800mg + Vit. C
6.   OMEGA 3 (Vit. C + Zinc GRATIS)
7.   Procardic + CADOU Vitamina C
8.   ColonHelp - detoxifiant
9.   SilhouetteHelp - SILUETA ta!
10.   LiverHelp - detoxifierea ficatului

Producatori

Produse dupa afectiuni

Acasa > Ghidul fructelor exotice
Ghidul fructelor exotice
Acum, acestea se gasesc aproape in fiecare supermarket, de aceea nu ezitati sa le savurati. Pe langa gustul lor delicios si misterios, fructele exotice sunt si adevarate izvoare de sanatate, datorita numarului mare de vitamine si minerale.

Ananasul este unul dintre cele mai complexe fructe cand vine vorba de vitamine. Acesta contine mai toate vitaminele, dar si 16 minerale precum fier, potasiu, magneziu, zinc, calciu, cupru, iod. Contine de asemenea si vitaminele A, B, B1, C si enzime. Alaturi de acestea, ananasul are in compozitie si serotonina, o substanta ce asigura starea de bine si ne face mai fericiti. Pentru ca este un fruct plin de vitamine si foarte nutritiv ananasul este recomandat si in curele de slabit.

Ananasul are efect diuretic si laxativ. Combate celulita si ne ajuta in lupta cu kilogramele. Atentie insa la felul in care se curata acest fruct. Ananasul se curata prima data de coaja, se taie in patru pe lungime si se indeparteaza cotorul, iar apoi pulpa se taie in bucatele si se savureaza.

Rodia. Dintre fructele exotice, rodia este cea care ne ajuta sa ramanem vesnic tineri. De culoare rosiatica-maronie, cu o coaja groasa si cu miez carnos format direct din seminte, rodia are un gust dulce acrisor asemanator cu cel al coacazelor. Rodia contine foarte multe vitamine, printre care vitamina C, B si A. Nu duce lipsa nici de minerale, in rodie regasindu-se cantitati considerabile de potasiu, fosfor, magneziu, calciu, zinc si fier.

Rodia face si un bine sanatatii avand un rol important in prevenirea aparitiei bolilor cardiovasculare si in reducerea colesterolului. De asemenea rodia combate oboseala, scade febra si intareste sistemul imunitar, in special persoanelor predispuse la raceli si infectii. Rodia se taie prima data de coaja, indepartandu-se apoi cu grija semintele.

Mango. Cultivat in India de peste 4000 de ani, mango este considerat de unii fructul numarul 1. Are insa si toate ingredientele pentru a fi numarul 1. Cu un gust delicios, mango are o aroma interesanta ce poate fi asemanata cu combinatia dintre ananas, piersici si caise. Poate fi de culoare galbena sau portocalie si are de cele mai multe ori o forma ovala, desi putem intalni si fructul lunguiet.

Mango contine necesarul zilnic de vitamina A si betacaroten, dar si de vitamina C. Nu lipsesc nici magneziul, potasiul sau calciul. Mango protejeaza pielea si asigura o vedere buna. De asemenea, acesta stimuleaza metabolismul, intareste sistemul imunitar si cel nervos. Pentru ca nu contine multe grasimi si calorii, mango poate fi utilizat cu succes in curele de slabit. Pentru a fi savurat mai bine, fructul se va taia in doua si i se vor indeparta samburii, urmand ca pulpa sa se manance cu o lingurita.

Papaya este un fruct exotic, in forma de para, de culoare galbena- portocalie. Gustul sau este foarte dulce si aromat. La fel ca si alte fructe exotice, si papaya contine pe dinauntru seminte, doar ca acestea sunt comestibile. Papaya este bogata in vitaminele A si C, dar si in calciu, magneziu si potasiu. Papaya contine si o enzima, papaina, care ajuta la recuperarea pacientilor operati de coloana vertebrala. Acest fruct ajuta la digestie si constipatie.

Are si un rol important in incetinirea procesului de imbatranire a pielii. Nu ezitati sa consumati acest fruct deoarece stimuleaza producerea argininei, care este un aminoacid foarte important. Acesta activeaza hormonul de crestere, ajutand astfel la refacerea unor celule din ficat, muschi si oase. Fructul papaya se taie de obicei pe lungime si i se indeparteaza semintele.

Ghid Fructe ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta daca nu ai o alimentatie sanatoasa.

 

Merele

Informatii nutritionale: fibre si vitamina C

Cum le alegi: tari, fara lovituri

Pastrare si preparare: se pastreaza la temperatura camerei aproximativ o saptamana si la frigider 6 saptamani. Pentru a servi feliile de mere, decojeste-le si pune zeama de lamaie la suprafata pentru a impiedica decolorarea lor.

Sfaturi utile: ideale pentru salate; adauga-le in mancarurile de orez; gatite sunt delicioase in prajituri, tarte sau in sosuri pentru carnea de pui si porc.


Bananele

Informatii nutritionale: vitamina B6, C, fibre, potasiu

Cum le alegi: coaja trebuie sa fie galbena, cu foarte putine pete maronii.

Pastrare si preparare: se pastreaza la temeratura camerei pentru a continua procesul de coacere, insa nu mai mult de o saptamana. Poti sa congelezi bananele foarte coapte pentru a le folosi la tarte.

Sfaturi utile: stropeste bananele cu zeama de lamaie pentru a impiedica decolorarea. Pentru un desert delicios: stropeste banana cu zeama de portocala si pune-o pe gratar.


Clementinele

Informatii nutritionale: vitamina C, fibre si folati

Cum le alegi: alege-le pe cele mai grele, in ciuda dimensiunii

Pastrare si preparare: rezista aproximativ o luna in frigider

Sfaturi utile: excelente in salate, precum si in combinatie cu carnea de pasare


Macesele

Informatii nutritionale: vitamina C si fibre

Cum le alegi: culoarea rosu-inchis, sa fie tari si proaspete

Pastrare si preparare: rezista 2 saptamani la pastrare in frigider.

Sfaturi utile: excelente pentru asortarea unui sos, folosite ca si umplutura sau in prajituri.


Strugurii

Informatii nutritionale: vitamina C

Cum le alegi: boabe tari si bombate

Pastrare si preparare: nu-i pastra mai mult de o saptamana in frigider

Sfaturi utile: adauga-i la salate sau serveste-i impreuna cu branza sau alune


Grepfrutul

Informatii nutritionale: vitamina C, fibre si folati

Cum le alegi: sa fie greu, tare si cu coaja subtire

Pastrare si preparare: la temperatura camerei rezista pana la 10 zile, iar in frigider aproximativ 2-3 saptamani

Sfaturi utile: adauga la salata de legume sau fructe; este delicios impreuna cu carnea de peste


Kiwi

Informatii nutritionale: vitamina C si fibre

Cum le alegi: trebuie sa fie tare

Pastrare si preparare: la temperatura camerei rezista 3-5 zile; congeleaza fructele de kiwi in pungi de plastic, timp de 2-3 saptamani.

Sfaturi utile: stropeste carnea cu kiwi inainte de a o gati pentru mai multa savoare; in salate si tarte. Este delicios in combinatie cu sunca.


Portocalele

Informatii nutritionale: vitamina C, fibre si folati

Cum le alegi: tari, cu coaja subtire pentru a le stoarce si cu coaja mai groasa pentru a le consuma in stare naturala

Pastrare si preparare: se pastreaza la temperatura camerei o saptamana, iar la frigider mai mult

Sfaturi utile: potrivita pentru salate; este o combinatie buna impreuna cu ceapa, maslinele si castravetii


Perele

Informatii nutritionale: vitamina C si fibre

Cum le alegi: trebuie sa fie putin moi

Pastrare si preparare: la temperatura camerei pentru cateva zile, apoi in frigider inca 1-2 zile

Sfaturi utile: dupa ce le cureti, stropeste-le cu zeaza de lamaie ca sa nu se decoloreze; sunt perfecte pentru salate, prajituri, tarte. De asemenea, le poti servi impreuna cu branza.


Curmale

Informatii nutritionale: vitamina C

Cum le alegi: culoarea cojii trebuie sa fie rosu spre portocaliu, fara pete galbene; lasa-le sa se coaca intr-o punga de hartie impreuna cu un mar si o banana

Pastrare si preparare: se pasteaza in frigider si e indicat sa se consume in maxim 2 zile

Sfaturi utile: decojeste-le pentru a le consuma in stare cruda; le poti adauga in salate de fructe sau legume


Rodiile

Informatii nutritionale: vitamina C si fier

Cum le alegi: sa fie grele, coaja trebuie sa straluceasca

Pastrare si preparare: in frigider rezista 2 saptamani

Sfaturi utile: foloseste-le zeama pentru a da gust bauturilor si cremelor; poti face si un gem de portocale


Gutuile

Informatii nutritionale: vitamina C, B2 si fibre

Cum le alegi: cele galbene sunt coapte; evita-le pe cele cu pete maronii

Pastrare si preparare: apar foarte repede pete maronii pe coaja, insa nu afecteaza calitatea fructului; pastreaza-le in pungi de plastic in frigider timp de cateva saptamani

Sfaturi utile: gutuile sunt mai bune in gem


Mandarinele
    
Informatii nutritionale: vitamina C, fibre si folati

Cum le alegi: sa fie grele si fara pete maronii

Pastrare si preparare: se pastreaza la temperatura camerei cateva zile, iar apoi se pun la frigider

Sfaturi utile: sunt perfecte in salate de fructe si legume, insa fii atenta la samburi; le poti combina cu carnea de pasare


Castanele

Informatii nutritionale: vitamina C

Cum le alegi: coaja trebuie sa fie maronie, lucioasa

Pastrare si preparare: se pastreaza in frigider in pungi de plastic

Sfaturi utile: le poti praji, fierbe sau sa le adaugi la supe